Hiện nay, rất nhiều bố mẹ đang áp dụng phương pháp nuôi dạy con theo Easy cho con mình. Vậy tại sao nó lại phổ biến đến như vậy? Có phải bởi vì nó có tác dụng tốt hay do cách này dạy con theo Easy hay do phổ biến mà đua theo trào lưu. Bài viết dưới đây, UMIT sẽ làm rõ hơn về dạy con từ nhỏ theo phương pháp Easy nhé!
1. Phương pháp EASY là gì và bắt nguồn từ đâu?
Phương pháp dạy con theo EASY là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt dành riêng cho trẻ, được bắt nguồn từ trong bộ sách cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh nổi tiếng Baby Whisperer do Tracy Hogg. Nó được rất nhiều phụ huynh biết đến và áp dụng theo. Hiểu đơn giản thì EASY chính là chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại theo vòng từ sáng sớm thức dậy cho đến hết ngày của một em bé từ lúc mới sinh. Khi mà bố mẹ áp dụng phương pháp này con rất dễ dàng làm theo.
Giải thích một chút về từ EASY ở đây, EASY là từ viết tắt của cụm từ Eat, Activity, Sleep và Your time, dịch ra tiếng Việt là Ăn, Chơi, Ngủ và Thời gian của mẹ.
2. Những lợi ích, tác dụng tuyệt vời của phương pháp dạy con theo EASY
Không phải ngẫu nhiên mà lại có rất nhiều bà mẹ thực hiện phương pháp dạy con theo EASY với bé nhà mình. Bởi phương pháp này không chỉ mang lại lợi ích, tác dụng cho mẹ và bé tại thời điểm thực hiện mà nó còn mang nhiều lợi ích về lâu dài nữa.
2.1. Lợi ích, tác dụng đối với mẹ
- Giúp mẹ hiểu con mình hơn và nắm bắt được chính xác những “tín hiệu” của con như đói, buồn đi vệ sinh hay khó chịu,…
- Có những hành động phù hợp tương ứng với mỗi nhu cầu khác nhau của trẻ.
- Phương pháp này còn giúp mẹ có thời gian rảnh để chăm sóc cho bản thân và làm những công việc khác nữa.
2.2. Lợi ích, tác dụng đối với trẻ sơ sinh
- Thiết lập cho bé một lối sinh hoạt hàng ngày tốt và có nhịp điệu.
- Tạo thói quen thói ăn uống tốt: Ăn khi đói và không vừa ăn vừa chơi.
- Giúp cho bé ngủ đúng thời điểm: Ban ngày ngủ đủ giấc và ban đêm ngủ sâu.
- Giúp bé được “kết nối” với ba mẹ và hơn hết có điều kiện thể hiện nhu cầu của bản thân theo những phản xạ có điều kiện.
2.3. Lợi ích lâu dài
- Tạo ra thói quen và nề nếp sinh hoạt tốt cho bé ngay từ sơ sinh.
- Từ đó sẽ là nền tảng vững chắc để cho con phát triển và sau này cha mẹ dạy trẻ dễ dàng hơn.
3. Ưu và nhược điểm của phương pháp nuôi dạy con theo EASY
3.1. Ưu điểm
- Phương pháp nuôi dạy con theo EASY sẽ hình thành cho bé một thói quen sinh hoạt lành mạnh và không quấy khóc nữa.
- Mẹ có nhiều thời gian rảnh rỗi hơn để nghỉ ngơi và làm việc.
- Mẹ có thể dễ dàng nhận biết nguyên nhân vì sao mà con khóc. Ví dụ mẹ vừa cho con ăn no xong, nếu bé nhà mình khóc thì chứng tỏ bé có nguyên nhân khác chứ không phải là do bé đói…
3.2. Nhược điểm
- Dễ gây nên mâu thuẫn gia đình bởi do có sự khác biệt giữa suy nghĩ của ông bà và bố mẹ. Bố mẹ nuôi con theo phương pháp EASY có thể để mặc cho trẻ khóc còn ông bà dạy theo phương pháp truyền thống, không thể để như thế, bé khóc là phải bế lên ngay, dỗ dành cho bé nín khóc.
- Trong phương pháp dạy con theo EASY, do mẹ cho bé ăn số lượng quá nhiều trong 1 bữa để đủ nhu cầu lại vô tình làm tăng thêm gánh nặng, các bệnh về đường tiêu hóa, gan, thận cho con.
>> Xem thêm: [Bí Quyết] TOP 6+ Cách Dạy Trẻ Tự Lập Từ Nhỏ Siêu Hiệu Quả.
4. Nên bắt đầu dạy con theo EASY cho trẻ sơ sinh khi nào?
Thep kinh nghiệm nuôi dạy con dành cho bà mẹ trẻ, thời điểm hợp lý để áp dụng dạy con theo EASY là trẻ được 1 tháng tuổi. Ngay lúc này, bạn sẽ tập làm quen với thói quen sinh hoạt và khung giờ bú sữa của bé. Điều này sẽ dễ dàng hơn cho bạn kiểm soát thói quen ăn – chơi – ngủ của trẻ.
5. Áp dụng phương pháp EASY theo giai đoạn tuổi và bài tập tại nhà tương ứng
5.1. Trẻ từ 0 – 3 tháng tuổi
Đối với trẻ từ 0 đến 3 tháng tuổi và đạt cân nặng trên 2,7 kg thì mẹ có thể áp dụng phương pháp này cho trẻ bằng chu kỳ 3 giờ. Có nghĩa là khi cho con ăn no thì 3 giờ sau con mới có cảm giác đói và muốn ăn tiếp.
Bài tập áp dụng tại nhà:
- Từ 7h: Cho bé thức dậy ăn bữa sáng và vận động nhẹ nhàng.
- Từ 8h – 10h: Cho bé ngủ một giấc ngắn thứ nhất khoảng từ 1 – 2 tiếng để mẹ có thời gian nghỉ.
- Từ 10h: Cho bé ăn trưa và vận động nhẹ.
- Từ 11h – 13h: Bé ngủ trưa một giấc ngắn thứ 2 từ 1-2 tiếng và mẹ cũng nghỉ trưa.
- Từ 13h: Cho bé ăn bữa chiều thứ 1 và vận động.
- Từ 14h – 16h: Cho bé ngủ giấc ngắn thứ 3 và mẹ nghỉ ngơi.
- Từ 16h: Cho bé ăn bữa chiều thứ 2 và vận động.
- Từ 17h – 17h30: Cho bé ngủ giấc ngắn thứ 4.
- Từ 17h30: Bé ngủ dậy, mẹ có thể cho bé chơi tầm 1 tiếng và chưa cần cho ăn ngay bởi lúc đó bé chưa đói.
- Từ 18h30: Mẹ cho bé đi tắm và chuẩn bị cho bé ăn đêm.
- Từ 19h: Cho bé ăn bữa tối và đi ngủ.
5.2. Trẻ từ 3-7 tháng tuổi
Khi áp dụng dạy con theo EASY này cho bé từ 3-7 tháng tuổi. Cho bé giảm lượng ăn mỗi bữa lại và thời gian ngủ cũng rút ngắn, cắt bỏ 1 giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Thay vào đó tăng thời gian chơi của bé lên. Mục tiêu của phương pháp EASY ở độ tuổi này đó là tăng thêm thời gian thức của bé vào ban ngày và kéo dài thêm giấc ngủ của bé vào ban đêm.
Bài tập áp dụng tại nhà:
- Từ 7h: Cho bé ăn bữa sáng và vận động, chơi đùa nhẹ nhàng.
- Từ 9h – 11h: Cho bé ngủ giấc ngắn thứ 1 và mẹ có thể nghỉ ngơi.
- Từ 11h: Cho bé ăn bữa trưa và chơi trong khoảng 2 tiếng.
- Từ 13h – 15h: Cho bé ngủ một giấc ngắn thứ 2 và mẹ kết hợp nghỉ ngơi.
- Từ 15h: Cho bé ăn bữa chiều và chơi vận động.
- Từ 17h – 17h30: Cho bé ngủ thêm giấc ngắn buổi chiều (khoảng 30 phút), mẹ nghỉ ngơi.
- Từ 17h30: Mẹ nên cho bé ăn nhẹ thêm nếu bé đói và ngừng ăn đêm.
- Từ 18h30: Mẹ tắm rửa cho bé và chuẩn bị ăn bữa tối.
- Từ 19h00: Cho bé ăn bữa tối và đi ngủ đêm luôn.
5.3. Trẻ từ 7 – 10 tháng tuổi
Khi áp dụng dạy con theo EASY này cho trẻ từ 7-10 tháng tuổi. Ban ngày bé nên ngủ được 2 giấc và thời gian giữa các bữa ăn có thể cách nhau tầm khoảng 4 tiếng. Thời gian cho mỗi giấc ngủ ban ngày mẹ giảm đi còn 30 – 45 phút. Tối bé buồn sẽ ngủ muộn và khó ngủ hơn. Đêm bé có thể thức đòi ăn đêm hoặc nằm chơi cả tiếng và không muốn ngủ lại nữa. Do đó, mẹ nên giảm bớt số giấc ngủ ban ngày của bé và thời điểm bé ăn cũng gần với thời gian dùng bữa của cả nhà.
Bài tập áp dụng tại nhà:
- Từ 7h: Cho bé bú sáng và ăn dặm bổ sung dinh dưỡng, thức chơi tầm khoảng 2 tiếng.
- Từ 9h: Cho bé ngủ trong khoảng 2 tiếng và mẹ nghỉ ngơi.
- Từ 11h: Cho bé ăn bữa trưa và chơi vận động khoảng 3 tiếng.
- Từ 14h: Cho trẻ ngủ giấc trưa tầm khoản 1,5 – 2 tiếng.
- Từ 15h30 – 16h: Cho bé dậy và ăn bữa chiều.
- Từ 16h – 20h: Mẹ cho bé đi tắm và cho be bé chơi và bú hoặc ăn dặm bữa tối.
- Từ 20h: Cho bé đi ngủ và không ăn bữa đêm.
>> Xem thêm: Dạy trẻ tự lập từ nhỏ như thế nào.
5.4. Trẻ từ trên 10 tháng – hơn 1 tuổi
Lúc này, bé bắt đầu giờ giấc sinh hoạt gần giống với người lớn. Việc áp dụng nuôi dạy con theo EASY sẽ áp dụng như sau:
Bé có dấu hiệu muốn bỏ một giấc ngủ ngắn ban ngày, bé chỉ ngủ duy nhất 1 giấc buổi trưa và thức nhiều hơn. Tối bé sẽ ngủ muộn và cảm thấy khó ngủ. Đêm đến có thể thức đòi ăn hoặc nằm chơi cả buổi và không muốn ngủ lại. Vì vậy tới giai đoạn này, mẹ nên tăng thời gian thức chơi ban ngày của bé và giảm đi thời gian ngủ giấc ngắn buổi sáng của bé tới khi có thế cắt hoàn toàn. Thay vào đó, chuyển sang cho bé ngủ trưa nhiều hơn (khoảng 2 tiếng). Như vậy, một ngày bé sẽ chỉ có 2 giấc ngủ chính, đó là vào buổi trưa và ban đêm.
Bài tập áp dụng tại nhà:
- Từ 7h: Cho bé uống sữa và ăn dặm bữa sáng, sau đó chơi vận động (khoảng 3 – 4 tiếng).
- Từ 11h30: Cho bé ăn bữa trưa và vận động nhẹ nhàng.
- Từ 12h: cho bé ngủ trưa tầm khoảng 2 tiếng.
- Từ 14h – 14h30: Mẹ cho bé uống sữa và ăn nhẹ bữa chiều (không nên cho ăn quá no bởi sẽ ảnh hưởng đến bữa tối).
- Từ 15h – 18h: Cho bé thức chơi và vận động.
- Từ 18h30 – 19h: Mẹ cho bé ăn bữa tối, tắm rửa và vệ sinh cá nhân.
- Từ 19h30 – 20h: Mẹ đọc sách cho bé hoặc cho bé nghe nhạc để chuẩn bị đi ngủ.
6. Kết luận
Qua bài viết này, UMIT đã cung cấp cho bạn khá nhiều lợi ích từ phương pháp dạy con theo EASY. Hy vọng là bố mẹ đã hiểu sâu hơn về EASY và có thể áp dụng tốt phương pháp này. Chúc bố mẹ sẽ thành công với EASY nhé!
